Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCIO GAIA miercoles 04.04.2018
No tengo ganas. Estas 3 palabras reflejan Algunos de los dificultades mas usuales en las parejas y no ha transpirado que afecta especialmente a la femina, sin embargo pocos son los que acuden a consulta para procurar arreglo a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede reavivar el afan
La inapetencia sexual se define igual que el pequeno nivel de importancia sexual, que se manifiesta en la traba Con El Fin De iniciar o reaccionar al anhelo sobre actividad sexual en la pareja, explica la psicologa Nira Perez, de el centro ISEP Clinic Las Palmas, en la capital sobre Gran Canaria, Espana.
Conforme Perez, suele ser comun la idea sobre que no hallarai?s arreglo o que el pretension ya volvera, dejando ocurrir las dias falto que la etapa mejore, sin embargo dejar pasar el lapso u disimular el inconveniente puede ocasionar una grupo sobre costumbres que provoquen la desaparicion total de las relaciones sexuales.
El primer transito contra la inapetencia sexual, una vez detectada esa falta de pretension, seria descartar la causa organica, por lo que es conveniente consultarlo con un facultativo, aunque la mayoria de estas veces, se trata de causas psicologicas, debido a que la terapia sexual y/o de pareja es acontecer lo mas eficiente en todos estos casos, anade.
En ocasiones, mas que haber poquito interes sexual, sencillamente puede encontrarse la discrepancia en las niveles sobre importancia sexual entre las 2 miembros de la pareja la de estas partes puede creer que presenta un escaso pretension cuando, realmente, puede suceder que su pareja tenga un deseo sexual aumentado, de acuerdo a esta psicologa.
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Pero Asimismo hay situaciones en las que seria indispensable cobrar psicoterapia Con El Fin De arreglar dificultades relacionados con la autoestima, alguna experiencia sexual traumatica, inconvenientes de la apariencia corporal u diferentes dificultades que puedan quedar influyendo, senala.
EFE/Miguel Angel Molina
Diez claves contra la inapetencia sexual
La psicologa Nira Perez comparte diez claves practicas Con El Fin De recuperar las ganas desplazandolo hacia el pelo dejar a un lado la inapetencia sexual.
1.- Reserve tiempo para la intimidad nunca sexual
El exito de una contacto necesita lapso, energia, mimos asi como atencion, y la de estas causas de fiasco en pareja seria el escaso tiempo que las miembros pasan juntos, lo que puede producir problema de el dialogo o la resolucion de problemas, senala Perez.
Por ello, es adecuado tener muchas citacion con la pareja durante la semana externamente sobre casa y investigar media hora diaria para dialogar a solas sobre cualquier argumento que preocupe, En Caso De Que lo hubiera, o sencillamente Con El Fin De contarse como ha ido el dia, senala, advirtiendo que la falta sobre comunicacion se puede modificar en falta de intimidad.
2.- Redirija su interes hacia lo sexual
De Nira Perez, muchas veces, el ritmo del jornada a dia permite escaso espacio de prestar interes a la sexualidad, debido a que recomienda a cada Algunos de los miembros de la pareja que traten sobre escuchar las deseos y busquen cinco minutos al aniversario de pensar y fantasear con probables encuentros sexuales desplazandolo hacia el pelo de este modo atacar la inapetencia sexual.
3.- Preste consideracion a las pensamientos eroticos
Es probable que en determinados momentos del dia asalten nuestra pensamiento pensamientos eroticos externamente de el contexto del armonia sexual en la pareja, explica la psicologa.
En punto sobre eludir meditar en ello, trate de prestarle interes, tambien anotando esos pensamientos si exteriormente posible, Con El Fin De rescatarlos en algun otro momento mas conveniente, asi como alcanzar compartirlos con su pareja, sugiere.
4.- Sepa aceptar las sensaciones de excitacion
Conforme Perez, nuestro tronco responde a la excitacion sexual desde bastante antiguamente sobre alcanzar al orgasmo, por lo que Tenemos que hacerle caso desplazandolo hacia el pelo gozar sobre esas sensaciones que preceden al climax, tratando de buscarlas en distintas estados, pero no sea probable utilizar una relacion sexual completa.
5.- Este pendiente sobre caricias que estimulen las sentidos
Es usual que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas muchas veces a la penetracion, olvidando el abanico de caricias asi como estimulaciones que podrian producirse exteriormente de este momento concreto, explica la psicologa sobre ISEP Clinic.
De remediar esta circunstancia, Perez propone dedicar tiempo a hacer las caricias que precedan al acto sexual, orientando a nuestra pareja en las que nos agradan y no ha transpirado intentando encontrar cuales son aquellas con las que disfruta el o ella.
El sexo es la forma mas intima sobre difusion con la pareja. EFE
6.- Potencie la fantasia erotica
Un ejemplar, una cinta o cualquier estimulo que se aleje sobre lo rutinario, es util como asiento o desencadenante de una gama de pensamientos eroticos que sirvan como base de practicarlos posteriormente en pareja, senala Perez, quien aconseja hablar con la pareja en estas fantasias y no ha transpirado el pretension de llevarlas a cabo en total.
7.- Elabore juegos de seduccion en pareja
Para la psicologa, jugar en pareja resulta una manera de vivificar la emocion desplazandolo hacia el pelo tener la cita con la pareja como En caso de que se conocieran sobre nada y no ha transpirado hablar sobre sus gustos sexuales, simulando que es la primera oportunidad que intercambian esta informacion, resulta una excelente forma sobre volver a conocerse, apunta Nira Perez.
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